久しぶりに、

走りきることが、できました。　まぁ、ペースもまずまず。
この調子で、頑張りましょう。　何とか頑張りました。

昨日のベント婦入賞。
オリンピックも閉幕。　日本人頑張りました！！

けんぢぃ

閉会式、とてもキレイです。
次回は、北京のオリンピック！！
今回日本人メダリストが沢山いました。
高木姉妹すごかったですね！！

朝から、ランニング！
週に1度では、少ないけれど、走らないよりは、まし！！
曇っていましたが、そんなに寒くなくて、走りやすかった。

9時過ぎから、東京マラソン！！
設楽裕太くん、2位でした。
頑張りました。
東京オリンピックが楽しみです。

お昼前に買い出しに行って、午後はのんびり。

＊今夜の晩ご飯＊
もずく酢、しめさば、ネギトロ、レンコンのきんぴら、ほうれんそうのお浸し。
ビールと白ワイン

美味しかったです！！

じゃあの　　やおばぁ

森林浴ヨガ

７月から、新しいジムに行き始めました。
スタジオが一つだけで、狭いので人数も限られてます。
その分、インストラクターが丁寧に指導してくれると良いけれど・・
まだ始めたばかりなので、遠慮がちかな？？
今田のレッスンは、「森林浴ヨガ」
アロマオイルを撒いて、リラックス。

けんじぃは、お誕生会で、飲み会でした。
ちょっと前に帰ってきました。

かおるじぃは、体調が良くないため、入院になりました。
ずっと入院していて欲しいです。

じゃあの　やおばぁ

朝からワールドカップ

今朝は、５時から、ワールドカップでした。
日本VSコロンビア

私が起きたときは、前半戦が終わりそうで、１対１でした。
しかし、後半戦は、コロンビアの怒濤の攻撃！！
終わってみれば、４対１で、負けてしまいました。

何を言っても結果が物語っています。
結局、一勝も出来ずに、日本は予選敗退です。

今夜は、けんじぃは、接待でした。

私は、グランドビールと豚キムチの晩ご飯でした。

じゃあの　　やおばぁ

フィットネスクラブ

新しくできた、フィットネスクラブに行ってきました。
やっぱりいました。ジムのお仲間。

今夜は、けんじぃは、接待で遅いです。
私は、明日胃の検査なので、慌ただしく食事を済ませました。
その後、「コアビティ」のレッスンに出ました。
基本はストレッチ＆体幹を鍛える事のようです。

最近、運動不足でなまった身体には、良い刺激になりました。
腹横筋を鍛えましょう！！
明日は、ヨガです。

じゃあの　やおばぁ

ワールドカップ

今朝は、ランニング日和で、いい汗かきました。
そのまま市長選の投票へ。
松戸市のニュースがありませんが、どうなったのかな?

いよいよ日本対コートジボワール戦が始まりました。

前半戦に本田の先制点には、興奮しましたが、
その後お買い物に行ってしまいました。
結果は、２対１で負けてしまいましたが、
次があるので、引き続き応援しましょう！！

ゆうヒナちゃんとお買いのに行く予定でしたが、
ヒナちゃんがお熱があるので、一人で行ってきました。
東京スタイルのバーゲンでした。
期待していたほどでもありませんでしたが、
定価の半額ぐらいだったので良い買い物だったかもね。

帰ってくるとけんじぃが、ビールのラベルを作ってくれていました。
ラベルを貼ると、ぐっとビールっぽくなりました。

お味見はまだです！！

じゃあの　やおばぁ

マウントビアガーデン

来月、高尾山に行きます。
トレーニングです。
で、その後、高尾山のマウントビアガーデンで、ビールを飲みましょう！！

富士山に行く前のトレーニングですので、かなりハードに行くそうです。

最近、ジムを辞めてしまったので、週1回のランニングでは、運動量が足りません。
早く帰ったら、ウォーキングでもしようかな？？

今夜は、けんじぃが、飲み会だったので、先に帰って、のんびりでした。
それでも、TVなんか見ちゃうと、あっという間にこんな時間なのでした。
先ほど、けんじぃも帰って来てもう寝てしまいました。

８月の富士登山に向けて、少なくとも月１は、登山に行きたいですね。
７月は、丹沢でしょうか?

じゃあの　　やおばぁ

Woman's Run

朝からちょっと、氷雨？　寒いです。
それでも、今日はWoman's Run。　やおばぁが、参加です。
何とか天気は、大丈夫でした。　やおばぁも、頑張りました。


でも、ちょっと疲れたね。

けんぢぃ


けんじぃ今日は、一緒に行ってくれて、ありがとうございました。
朝、５時半起きで、朝食を食べて、７時の電車で、原宿へ！！
電車に乗ると、ウーマンズランに参加する女性発見！！

明示神宮前には、続々と、参加者が降りました。
会場に向かい、準備するスタッフの多さにビックリ！！
準備万端！！大会に向けて整っていました。

ゼッケンつけて、スタート地点に集合するとテンションが、上がってきます！
あいにくの雨でしたが、５千人の女性達は、４ブロックに別れて、スタート！！

私は、Ｃブロックでした。
最初の１キロは、ペースが速すぎて、息が切れましたが、
大勢の中で、走るのが、とても楽しかったです。
表参道の通りを往復して、明治神宮へ！！
普段走れない森の中を走ります。
最後の坂は、結構きつかったけれど、
最後の１ｋｍは、名残惜しさ半分で、ゴールしました。
楽しい１時間６分でした。

撮影隊のけんじぃは、寒い中、ご苦労様でした。
汗が冷えるので、早々に着替えて、帰ることにしました。
帰りに食べたラーメンと、ビールは、最高でした！！

家に着いたのは、お昼過ぎでしたが、
とにかくお風呂に入って、暖まりました。

晩ご飯の「おでん」の仕込みも早々に。
けんじぃは、ビデオ編集をして今日の報告会になりました。
楽しかったです。

来年は、晴れると良いですね！！

じゃあの　やおばぁ

ランニング

朝、寒い中、何とか起きて走りました。
結構、調子がいい！？　ところが、半分走って折り返しで、
また右の膝が痛くなりました。　今までも痛くなったことは
あったけど、何とかごまかしながら走ってきました。
しかし、今回はもう走られませんでした。　何とか歩いて、
帰って来ましたが、相当な痛み。　その後も、1日中痛いです。
ちょっとまずいかも。

餅を食べるヒナ


ヒナのマイブーム、アイカツ


今日の晩ご飯、もんじゃとお好み焼き


けんぢぃ

今日は、寒かったけど、気持ちの良いランニングでした。
今日は、マンションのお餅つきです。

10時過ぎに、ゆうヒナちゃんが、やってきました
ヒナちゃんは、お餅つきが大好きです。
お餅も大好き！！

その後、お買い物に行きました。
もちろん「アイカツ」も２回やって、満足？？しました。

今夜は、もんじゃと、お好み焼き！！
最近よく食べるようになったヒナちゃんです。

今夜のお好み焼きは、豆腐入りでふっくらでした。

じゃあの　やおばぁ

東京マラソン

また、あえて、又と言います。
又、東京マラソン落選です。

何回落選したことでしょうか??

テンション下がりまくりです。

今日も、残業でしたが、けんじぃは、ちょっと一杯でした。
私は、牡蠣とキノコのアヒージョで、ワンを飲みました。
今夜は、ボージョレーの解禁日

美味しいボージョレーに巡り会いたいものです。

じゃあの　やおばぁ

ゴルフ

暑かった！　本当に暑かった。　それでも、結構混んでましたね。
思わず水分を取りすぎ！？　でも喉が渇く前に、水分は取りましょう。
それが熱中症対策です。　帰って来て、シャワーを浴びると、朝よりも
体重が減っていました。　結構、お昼も食べましたけど。

で、最近日曜日が忙しく、免許の更新へ行けません。
忘れる前に、行っておきましょう。　明日行きます。

けんぢぃ

久しぶりのゴルフでした。
今朝は、いつもよりゆっくりスタート。
しかしかなり混んでいて、時間がかかりました。

スコアは、良かったり悪かったり。
波がありますが、良いショットもあったし、楽しかったです。

かなり日焼けして、真っ黒になりました。

夕方、お祭りの打ち合わせに行きました。
来週の土日の新松戸祭りですが、今年も暑そうですね。

バテないように水分取りながら、がんばりましよ！
＊今夜の晩ご飯＊
生シャケの塩焼き、ホタテサラダ、冷や奴、枝豆、昨日の串カツとレンコンフライ、濃い味、焼酎のお湯割り

ちょっとお腹が苦しい！！食べ過ぎたかな?

じゃあの　やおばぁ