フィットネスクラブ

新しくできた、フィットネスクラブに行ってきました。
やっぱりいました。ジムのお仲間。

今夜は、けんじぃは、接待で遅いです。
私は、明日胃の検査なので、慌ただしく食事を済ませました。
その後、「コアビティ」のレッスンに出ました。
基本はストレッチ＆体幹を鍛える事のようです。

最近、運動不足でなまった身体には、良い刺激になりました。
腹横筋を鍛えましょう！！
明日は、ヨガです。

じゃあの　やおばぁ