筋肉痛

やっぱり、足にきましたね。　特にふくらはぎ？
登りはきますね。　下りは、膝にきていましたが、
翌日までは影響はなかったかも。　それでも、午後には
腿内にも凝りが。　まぁ、今日はゆっくりしたので大丈夫
でしょう。　明日から仕事です。　3日間、頑張りましょう。

昨日の写真

富士山がきれいでした(アップ)


けん坊

まなかの森キャンプが中止になりました。
ひなが行かないことになり、さくちゃんも行かないことに・・・
大人は、チョとがっかり。
と言うことで、連休後半の仕切り直し。
大人だけのキャンプに行くことになりました。

場所は、千葉の外房に近い山の中、こまきちキャンプ場
カイ君探してくれてありがとう。
日頃の疲れを癒やしましょう。

＊今夜の晩ご飯＊
肉じゃが、マグロのお刺身、しめ鯖、わかめと新玉ねぎのサラダ、
ミルクレープ
ノンアルビール、泡盛のソーダ割り

今日は、ひなが、新じゃがの皮を剥いて、肉じゃがを作ってくれました。
美味しく出来ました。

じゃあの　　やおちゃん

高尾山

なめてました。　予想以上に、大変でした。　それでも
何とか登頂して、楽しかったです。　景色もよかったです。
さて、今度はどこに登りますか？

けん坊

5時起きで、3人で出かけるつもりでしたが、ひなが起きない！！
6時に出る予定が、結局起きないので、けん坊と二人で出かけました。

天気は快晴。
8時20分に、高尾山口に到着。
富士山登山の練習ですから、1号路を歩いて登ります。
ケーブルカーの到着駅まで、1時間登って、男坂を登り、薬王院にお詣り
10時に高尾山山頂に到着。
富士山がきれいでした。
帰りは、6号路、稲荷山をで休憩しながら、降りてきました。
かなり足が疲れました。
高尾山口の茶屋で、氷小豆抹茶ミルクを食べて、帰って来ました。

＊今夜の晩ご飯＊
焼肉プレート
美味しく頂きました。

じゃあの　　やおちゃん

GW

始まりました。　今年は、2部制？　けん坊たちは、
カレンダー通りです。　前半の3連休では、夏の富士登山に
向けて、登山練習。　明日、高尾山へ行きます。
後半戦は、日光でキャンプの予定。　こんなに円安では、
海外なんて行けませんね。　残念！

けん坊

今日は、いつもの土曜日です。
朝ご飯の後は、お掃除。
そして、ともばぁのお着替えを届けに葵の園へ。
帰りに、クランデールでお買い物。
竹の子を買って帰りました。
旬の竹の子は、ふきと高野豆腐と煮て晩ご飯のおかずになりました。

午後は、お酒を買いに行って、マツキヨでお買い物。
明日の朝ご飯とお菓子も買いました。
明日は、暑そうですが、良い天気の予報です。

＊今夜の晩ご飯＊
カボチャ入りキーマカレー、サラダ、竹の子の煮物、ブロッコリーとサヤエンドウ
美味しく出来ました。

じゃあの　　やおちゃん

不肖

困ったものです。

今日の弁当


けん坊

凹むよね。
もう少し将来のこと考えて欲しいです。
何時までも行き当たりばったりで、成長が見えません。
自己都合で、遅くに来て、お金を借りに来るって
自分勝手で腹立たしい！！
本当に関わりたくなくなりました。

＊今夜の晩ご飯＊
薩摩揚げ入りうどん

あっさりでした。
今夜は、早焼きで、パンを焼いています。
膨らむかな？？

真夏日！？

予報通りだった様ですが、けん坊は会社に行った後、
外に出てなかったので、実感はないですね。
明日も、いいお天気かな？

今日の弁当


けん坊

私も一日事務所仕事ですが、息抜きにお散歩。
ドンレミーにスイーツを買いに行きました。

今日は、定番のコーヒーゼリーとミルクレープ
初めて食べるスフレプリン

セット作業も予定通り終わりました。

＊今夜の晩ご飯＊
カニ玉、大豆のサラダ、生ハム＆カマンベールチーズ、
キウイサワー、ランブルスコ

けん坊の健康診断の結果が出ました。
動脈硬化も無くて、肥満でも無くて良い感じです。
血糖値が少し高めなので、飲み過ぎと食べ過ぎに注意かな。

じゃあの　　やおちゃん

この頃の

気温としては、普通なのかもしれません？が、やっぱり
ちょと寒いですね。　おまけに雨まで、降っていたし。
それでも明日は一転、真夏日？　今日と10℃も違うらしい。
すでにお衣替えをしたので、暖かければ助かりますが。

今日の弁当

のり塩チキン弁当

けん坊

一日中降ったり止んだりでした。
セット作業も一日中
明日には終わるでしょう。

＊今夜の晩ご飯＊
塩サバ焼き、シーフードミックスのアヒージョ、サラダ、
ノンアルシャルドネ、泡盛のソーダ割り

アヤベ洋菓子のチーズケーキは、美味しい！！

ディズニーランドホテルに宿泊するのは、憧れますね。
けん坊の誕生日にお泊まりしましょうかね！！

じゃあの　　やおちゃん

餃子

今日の晩ご飯は餃子と決めて買いに行きましたが、
なぜかお休み。　月曜定休と言うことは知っていたので、
今日は大丈夫だと思っていたのですが。　当分の間、
月火休みとのこと。　働き方改革かな？　何とか別の
無人販売店で、買いました。　美味しかったです。
今日も寒かったです、明日も寒い！

今日の弁当


けん坊

＊今夜の晩ご飯＊
雪松ぎょうざ、ナスとピーマンの味噌炒め、もやしのナムル、ブロッコリー

宝舞餃子、残念でしたね。
たまには、雪松餃子も美味しかったです。
ニンニクたっぷりのとんとん餃子も冷凍があるよ！！

今日のマツコは、おにぎりの世界でした。
半世紀おにぎりを握ってきた達人のおばあちゃんが、登場しました。
おにぎり美味しそうでした。

今日は、予定通りの進捗状況でした。
明日も頑張りましょう！！

じゃあの　　やおちゃん

思ったよりも

雨で、寒かったです。　明日も、こんな感じ！？
それでも予報では、今週末は暑く？なりそうですね。

今日のてんぷら弁当


けん坊

朝から雨でした。
午後から、資材が入って、セット作業でした。
明日も引き続きOPP袋入れ。

＊今夜の晩ご飯＊
鮭のちゃんちゃん焼き、大根とアサリの酒蒸し、キムチ、
ノンアルビール、泡盛のソーダ割り

色々食べて、お腹いっぱいです。

じゃあの　　やおちゃん

今日もまた

朝から理事会委員会。　まぁ、予想通り。　しかし、
午後の案件は予想以上に時間がかかりました。
来年の理事会が、思いやられそうで、怖いですね。

今日の晩ご飯、天ぷらでお腹いっぱい。

けん坊

一日、お疲れ様でした。

朝から走りました。
曇っていましたが、暑くも寒くも無くて、良い季節です。
今日も元気に走りました。

きのうTVで観たローソンのもちプヨとカリカリシュークリーム美味しかったです。

午前中にお買い物。
衣替えをしました。
お昼は、新じゃがをゆでて、バターとお塩で美味しかったです。

午後からひなとお買い物。
ひなは、4時からバイトのため早めに帰りました。
忙しかったけど、色々買いました。

＊今夜の晩ご飯＊
天ぷら色々（ししゃも、ごぼう、カボチャ、人参、かき揚げ、エノキ）
ポテトサラダ、ノンアルビール、ランブルスコ

色々美味しくて、食べ過ぎたかも。

じゃあの　やおちゃん

マンション理事会

今日も午前中は、理事会の委員会。　なかなか大きな
案件です。　午後はゆっくりしましたが、夕方はジムへ。
ジムは混んでましたね。　混んでいると、機材がなかなか
使えない。　しょうがないんですけどね。
明日は、午前は委員会、午後は総会へ向けての準備。
忙しい。

けん坊

ともばぁのお着替えを届けに行った後、
アヤベ洋菓子のお店に行きました。
久しぶりに行ったら、バームクーヘンが、500円になってました。
100円値上げ！！
フルーツケーキも400円になってました。
それでもコストパフォーマンスは、良いのかも。

お昼は、肉そば。

午後から陶芸へ。
ぞうさんポットの釉薬掛け、
一輪挿しの削りは、大失敗。
次回、再挑戦したいと思います。
まだまだだなぁ

夕方、ジムでトレーニング。

＊今夜の晩ご飯＊
豆腐ハンバーグ、切り昆布と薩摩揚げの煮物、春菊のごま和え
ご飯、キムチ

今夜は、ヒナちゃんがバイトで、遅かったです。

じゃあの　　やおちゃん