筋肉痛！？

やっぱり、バーベルスクワットが効きましたね。
でも、腰が痛い！　これはきっとフォームが、
よくないのでしょう。　何とかしなくては。
バーベルスクワット自体は、効果がありそうな気がします。
頑張れるかなぁ～。

今日のシュウマイ弁当


けんぢぃ

健康診断の結果が出ました。
やっぱり、肝臓がよくないみたいです。
そんなに飲んでないのにな～～！！

会社の仕事も一段落！！
明日は、江戸高山岳部女子会です。
久し振り！！

＊今夜の晩ご飯＊
餃子、高野豆腐の煮物、昨日のトマト煮込み

じゃあの　　やおばぁ