仕事がない！？

相変わらず！？けんぢぃは暇です。　何とかしなくては。
ひょっとして、干されているのかも。　しょうがないです。
あまり、けんぢぃから積極的に、アドバイスをする立場でも、
ないし。　なかなか、立ち位置が難しい。
取り敢えず、この先を考えましょう。

今日の弁当


けんぢぃ

月末は、朝から大忙しです。
支払から入金チェック。
おまけに残高不足の講座にお金を入金に行ったり！！
出荷もありました。
請求書も作成！！

会社の帰りに､松戸で途中下車。
お茶を買ったりして、帰って来ました。

＊今夜の晩ご飯＊
いくらの醤油漬け、本マグロと鮭のお刺身、シーザーサラダ

お腹一杯なので、もう寝ましょう！！

じゃあの　　やおばぁ

走った！

昨日のジムで、ちょっと疲れていましたが、
何とか完走！？しました。　まだまだ、頑張らなくては。
朝起きたら、競歩をやっていました。　日本も、メダルを
期待できる！？　けんぢぃたちが、走り終えてもまだ、
歩いていました。　追い上げられましたが、何と金メダル！。
素晴らしい、頑張りました、良かったね。

けんぢぃ

連日頑張っている日本人が登場します。

私たちも、ランニング頑張りました。
今朝は、涼しくて、快適なランニングでした。
しかし、競歩の鈴木選手は、最初から、ゴールするまで、
トップで、50Kｍを完走しました。
天晴れです。

マンションの防災訓練がありました。
AEDの訓練に参加しました。
心臓マッサージは、疲れます！！
でも、続けなければ、死んじゃうからね！！

お昼から、買い物して、午後は、のんびりでした。

＊今夜の晩ご飯＊
豚テキ、やみつきキャベツ、枝豆、筑前煮
色々美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ

スポーツネタ

昨晩から、世界陸上が始まりましたが、さすがに
遅いので、寝ました。　なかなか、リアルタイムで
見るのはしんどいかも。　それでも、女子マラソンは、
朝やっていたので、見ました。　がんばりました、
十分健闘したと思います。　その他、100m走も走り幅跳びも
がんばって、予選通過していました。

しかし、なんと言っても、ラグビー。　ジムで筋トレしながら
応援していましたが、思わず「行け～！」と叫んでいました。
奇跡的？いえ前大会に南アフリカにも勝ったのだから、もう
奇跡ではないでしょう。　引き続き頑張ってもらいたいですね。

昨日弁当

昨日のやおばぁの食事会


けんぢぃ

昨日は、山岳部の女子会でした。
久しぶりに会えて、楽しかったです。
みんな色々抱えているけれど、辛い事も話をするだけで、吹き飛ぶみたいです。
子育ての次は、親の介護や、自分の病気、家族の心配は、尽きないけれど
それでもみんな仕事を持って、懸命に生きてるって事ですね。
みんな頑張っていて偉いです。
私も頑張りましょう！！

さて、今日も朝から吉川へ。
ともばぁの介護支援でした。
午後は、のんびりで、晩ご飯のおかず作ってから、歯医者へ
やっと治療が一段落。
次は、年明けかな！！

夕方ジムに行きました。
ラグビーの日本VS アイルランドをTVでやっていて、
トレーニングしながら、応援しました。
すごいね！！日本勝ちました。
しかしルールを覚えたら、もっと面白いだろうね！！

＊今夜の晩ご飯＊
島田さんから頂いた新米、筑前煮、ナスの焼き煮浸し、ブロッコリー、もやしの味噌汁

ご飯が美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ

世界陸上

何かと、スポーツが盛り上がっています。　すでに、世界バレー？や
ラグビーも始まっていますし、今日から世界陸上。　こちらは、メダルが
期待できそうですね。　寝不足になるかな？

やおばぁは、女子会です。

けんぢぃ

ラグビー

W杯が行われています。　なかなか、メジャーではない
競技ですが、見てみると意外と面白い！？
今日は日本戦ではありませんでしたが、面白かったです。
何とかUSAがトライを決めて、よかったですね。

けんぢぃ

ラグビーが熱い！！
血だらけになりながら、肉弾のぶつかり合いです。
イングランドは、すごく強い！！

＊今夜の晩ご飯＊
赤魚、コロッケ&唐揚げ、カニかまとアボガドのサラダ、昨日のお鍋

お腹一杯です。

じゃあの　　やおばぁ

ジム

今日も頑張って、ジムに行きました。　しかし、
帰って体重を計ると、増えている！　う～ん、
どうしたものでしょう。　きっと筋肉は、それなりに

少しずつでも増えているのでしょうが、また脂肪も
増えているのかな。　ちょっと、ここのところ糖質が
多かったかも。　もう一度、ライザップが必要か？

今日の弁当


けんぢぃ

今日は、ずっとDM便をセットしていました。
結構時間がかかりました。

ふくらはぎが痛くなくなったので、
ジムに行きました。

でも。。。腕と腹筋の運動をして早く帰りました。

＊今夜の晩ご飯＊
トマトとチーズのサラダ、坦坦鍋

お腹一杯です。

じゃあの　　やおばぁ

太った！？

体重は、そんなに増えていrないのですが、なんだか
お腹の廻りが、プヨプヨしてきているような。
体重が増えるのは、簡単だからねぇ～。

今日の弁当


けんぢぃ

毎日腹筋しないとかな??

私は、ふくらはぎが痛いです。
ダイビングで痛めてしまったので、明日は、トレーニングは、パスします。
家で、腹筋でもしましょう！！

＊今夜の晩ご飯＊
ズンドゥブ豆腐、昨日の残り物、

クロは、カリカリ勝男くんが大好きです。

じゃあの　　やおばぁ

忙しい！

昨日は、ダイビング&BBQ。　台風の影響の心配されましたが、
何故か天候も持って（少しは雨が降りましたが）、BBQを堪能
しましたが、グダグダして帰りが遅くなりました。
おまけに、帰って来たらちょっと強めに降っているし。
まぁ、しょうがない。　で、今日は、お彼岸のお墓参り。
こちらも、何とか雨が降らずに、助かりました。
今日も頑張って、9Km/h走りました。


土曜日のいくら&鮭の親子丼。　いくらは、やおばぁが筋子
から作りました。

ダイビングにて、思ったより良く見えた、富士

ダイビングスポットのクマノミ

ダイビングBBQのお肉

けんぢぃ

美味しい物食べまくりの三連休でした。

一昨日は、鮭といくらの親子丼
きのうは、BBQ
今日は、お墓参りで、ワカサギと白魚とエビの混じりとレンコンを
買って帰りました。
お墓参りをして、かおるじぃも喜んでいることでしょう！！

帰りに吉川に行って、ともばぁによっちゃんのブドウとワカサギを届けました。

その後、ダイビングショップでログ付けをして、忘れ物の勝夫くんを回収！
娘にも､レンコンとワカサギ、勝夫くんのお裾分け。

＊今夜の晩ご飯＊
レンコンのはさみ揚げ、レンコンのきんぴら、レンコンサラダ

レンコンづくしのメニューになりました。

じゃあの　　やおばぁ

昨日は、外食

夏休み前に、会社帰りに軽く一杯行ってから、1ヶ月以上
行ってません。　珍しい！　誘われないんだけど。
まぁ、いろいろ事情はあるんだけどね。

昨日は、久しぶりの、菊うら。　今回も堪能できました。

お通し、とこぶし

八寸

キノコのすり流し、松茸付き

お造り

ステーキと松茸

フカヒレ

デザート

ご飯の鰻茶漬けは、写真を取り忘れました。

昨日の弁当


けんぢぃ

昨日は、けんじぃとデートでした。
菊うらの「松茸コース」
ご馳走が沢山でお酒も進みます。
美味しい石鎚の大吟醸から山口の東洋美人、先日送った熱風まで
沢山お酒を飲みました。
キノコのすり流しは、絶品でした。

今日は、朝から吉川へ。
お着替えして、爪切りや、マニキュアして、ともばぁを送り出し
掃除洗濯買い物して帰って来ました。

お昼を食べてから買い物。
ジムでトレーニング。
＊今夜の晩ご飯＊
鮭いくら親子丼、ニラ玉汁、トマト

生 筋子を奮発して勝って、いくらの醤油漬けを作りました。
美味かった！！

じゃあの　　やおばぁ

衣替え

には、ちょっと早いと思いますが、この時期着る物の選択が
難しい。　特に今日からは、気温も下がってきています。
朝晩は、少し寒い感じ。　と言って、日中は暖かい！？
まぁ、お出かけしなければ、あまり問題にはなりませんが。

今日の弁当


けんぢぃ

大分涼しくなりました。
また週末に台風が来そうです。
22日は、久しぶりのダイビングの予定ですが、大丈夫でしょうか??
千葉県は、まだまだ停電の地域があります。
そんな中、また台風だなんて・・・・

＊今夜の晩ご飯＊
サバのもろみ焼き、麻婆豆腐、チキンサラダ
今夜は、ノンアル梅酒でした。

じゃあの　　やおあぁ