走った！

昨日のジムで、ちょっと疲れていましたが、
何とか完走！？しました。　まだまだ、頑張らなくては。
朝起きたら、競歩をやっていました。　日本も、メダルを
期待できる！？　けんぢぃたちが、走り終えてもまだ、
歩いていました。　追い上げられましたが、何と金メダル！。
素晴らしい、頑張りました、良かったね。

けんぢぃ

連日頑張っている日本人が登場します。

私たちも、ランニング頑張りました。
今朝は、涼しくて、快適なランニングでした。
しかし、競歩の鈴木選手は、最初から、ゴールするまで、
トップで、50Kｍを完走しました。
天晴れです。

マンションの防災訓練がありました。
AEDの訓練に参加しました。
心臓マッサージは、疲れます！！
でも、続けなければ、死んじゃうからね！！

お昼から、買い物して、午後は、のんびりでした。

＊今夜の晩ご飯＊
豚テキ、やみつきキャベツ、枝豆、筑前煮
色々美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ