ジム [日記]
今日も頑張って、ジムに行きました。 しかし、
帰って体重を計ると、増えている! う~ん、
どうしたものでしょう。 きっと筋肉は、それなりに
少しずつでも増えているのでしょうが、また脂肪も
増えているのかな。 ちょっと、ここのところ糖質が
多かったかも。 もう一度、ライザップが必要か?
今日の弁当
けんぢぃ
今日は、ずっとDM便をセットしていました。
結構時間がかかりました。
ふくらはぎが痛くなくなったので、
ジムに行きました。
でも。。。腕と腹筋の運動をして早く帰りました。
*今夜の晩ご飯*
トマトとチーズのサラダ、坦坦鍋
お腹一杯です。
じゃあの やおばぁ
帰って体重を計ると、増えている! う~ん、
どうしたものでしょう。 きっと筋肉は、それなりに
少しずつでも増えているのでしょうが、また脂肪も
増えているのかな。 ちょっと、ここのところ糖質が
多かったかも。 もう一度、ライザップが必要か?
今日の弁当
けんぢぃ
今日は、ずっとDM便をセットしていました。
結構時間がかかりました。
ふくらはぎが痛くなくなったので、
ジムに行きました。
でも。。。腕と腹筋の運動をして早く帰りました。
*今夜の晩ご飯*
トマトとチーズのサラダ、坦坦鍋
お腹一杯です。
じゃあの やおばぁ
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