頑張った

朝から、ジョギング。　ちょっとトラブルはありましたが、
最期まで完走できました。　今日は、紅葉コース。
みごとでしたね。　その後、今日は暖かかったので、予定
通り網戸の掃除。　そして昨日、ジムで筋トレできなかったので、
夕方ジムに行きました。　今日一日、頑張りました。
明日は、出社です。





けん坊

今日は、朝から紅葉コース
まだ薄暗い中走り始めましたが、つまずいて、転んでしまいました。
しかし、何とか、走れそうだったので、そのまま本土寺の参道を
進んでいましたが、またもや転んでしまいました。
今度は、かなりのダメージ！！
左脇腹をぶつけたため、息が苦しかったです。
何とか、本土寺までは、たどり着きましたが、そのまま来た道を帰りました。
両膝も擦りむいて、血だらけでした。
悲しい！！
足が上がってなかった・・・
筋力低下？？
今日は、一日大人しくしていました。
さえない一日でした。

＊今夜の晩ご飯＊
鶏手羽ハーフと芝エビの唐揚げ、鶏皮、ポテトフライ、
ノンアルビール、
あと2日の辛抱です。

じゃあの　　やおちゃん