通院

4月の健康診断で、高血圧ということで、治療するように
と言われて、病院へ行きました。　そのときは、食事の管理を
するようにと、栄養士さんと話して、特に薬はなし。
そして、3ヶ月後の予約をとって、今日再診へ。
と、この3ヶ月特に食事を改善もしていませんし、相変わらずの
生活をしていました。　ただ、毎日血圧を測っていて、それを
見る限り、特別悪くなさそう（もちろん、よくはないですし、
健康診断の時は、とっても高かった）。　で、今回の診察も
特に血圧を測るでもなく、血圧の記録を観て、問診。
こちらも、特に悪くなし、結局経過「観察！？
おまけに、そのまま帰ったら、後から電話がかかってきて、
栄養士さんとの面談の予約も、とっていたとのこと。
ならば、そう言って欲しかったなぁ。　何だか。
ということで、弁当はなし。

けんぢぃ

血圧に気をつけながら、生活しましょう！！

今日は月末。
お支払い＆入金チェック！！
無事に完了しました。

明日から、8月です。
暑い暑い8月です。
夏休み！！
早く来ないかな！！

＊今夜の晩ご飯＊
回鍋肉、焼きナス、

久しぶりの焼きナスが美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ

台風一過？

とは、いきません。　蒸し暑いです。　今回の台風は、
いつもと違って、予報ができないようです。　本当に、
異常気象なのでしょうね。

今日のトンテキ弁当


けんぢぃ

昨日の長命整体は、肩の矯正でした。
右肩が痛かったので、練習台になりました。
大分良いみたいです。
今夜は、鍛錬会で昨日の復習しました。
整体をやってあげるのと、やってもらうのでは、雲泥の差！！

練習あるのみです。

じゃあの　　やおばぁ

台風一過

でも、いつもと違います。　蒸し暑い！　朝は雨も降っていなくて、
途中で少し霧雨が降りましたが、走りました。　と言っても、途中で
歩きました。　ちょっと蒸し暑かったです。　しょうがないね。
その後は、いつも通り。　レッスンに行って、午後は昼寝？

思わず、弥生から還暦の前倒しプレゼント！




ありがとう！

けんぢぃ

銀座のオメガに行きました。
透明のエレベータで、2階に上がるとお店です。
まさかすぐ買える何て思っていなくて・・あたふたしましたが、
とにかく、清水の舞台からエイや！！っと飛び降りました。
限定２０２０の81番目をゲットでした。

長命整体のレッスン後に、時計を受け取り、早々に帰ってきました。
けんじぃも喜んでくれて嬉しいです。
今度時計の調整に行きましょう！！

＊今夜の晩ご飯＊
ポークステーキ、マカロニサラダ、ムートンの赤ワイン
前倒しのお誕生日おめでとう！！
と言う事で、美味しいワインを飲みました。

じゃあの　　やおばぁ

映画

朝から雨が、降ったり止んだり。　まだ、それほど台風の影響は
感じませんでしたが、やっぱり風は強い。　それでもヒナは、
朝から我が家へ。　宿題が遅れているらしく、ちょっとSWITCHの
時間は、短めに。　その後、映画へ行きました。　なかなか、
楽しめました。　子ども向けの映画ではなかったけど、ヒナも
楽しんだかな？　夕方にかけては、雨も強くなりましたが、
いまはもう、落ちついています。　明日の朝は走られそう！?

映画館にて


けんぢぃ

台風12号の影響で、久しぶりに朝から雨です。
吉川へともばぁの介護支援です。

ともばぁが、出かけるときには、雨は小降りになって、
良かったです。

掃除洗濯買い物、草取りも頼まれました。
除草剤も撒きました。

吉川駅で、けんじぃとヒナちゃんと待ち合わせ。
映画を見に行きました。
｢ジュラシックワールド｣
かなり恐ろしいシーンが沢山有りました。
でも、主役は、死にません！！

買い物をして、家に帰りました。
＊今夜の晩ご飯＊
牛すじカレーライス、粉ふきいも、味噌汁

台風は、西に移動したようです。
明日は、晴れそうですね。

じゃあの　　やおばぁ

台風の影響でしょうか？

今日も、涼しかったです。　過ごしやすくて、いいですね。
それでも、台風の雨は心配です。

今日の豚肉とピーマン炒め弁当


やおばぁは暑気払いです。　もうすぐ帰って来るそうです。

けんぢぃ

ようやく？

普通の夏でしょうか？　今日は、過ごしやすかったです。
それでも、30度はあったようですが。　今週末には、
台風もやってくるようです。　土曜日は、ヒナも含めて
映画に行く予定ですが、大丈夫かな。

今日のシュウマイ弁当


熊本からのお中元


けんぢぃ

30度が、過ごしやすい温度だったのね！！
今日は、朝から涼しかったです。

熊本からドレッシングの詰め合わせが届きました。
いつもオシャレです。
美味しいサラダを食べましょう！！

＊今夜の晩ご飯＊
マグロのお刺身、キノコと油揚げの煮物、空心菜炒め、カマンベールチーズ

久しぶりのマグロは、美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ

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少し

過ごしやすかったですね。　といっても、例年と比較すれば、
暑いのですが、この１、２週間と比べれば、ましかな。
もともと今日は、お出かけの予定はなかったのですが、
お客に電話したところ、今日の午後ならということで、
客先までお出かけ。　午後と言っても、さすがに早い時間は
暑いし、そのまま直帰というこで、夕方にしました。
そのまま直帰したので、早めの帰宅。　よかったです。

今日の鶏胸肉のごま酢和え


けんぢぃ

今夜は、キムチ鍋！！
クーラーの付いてる部屋だから、
熱々のキムチ鍋、美味しかったです。
前の土鍋が、浅かったので、今回のは、
丁度良い深さです。

じゃあの　　やおばぁ

そろそろ

暑さも、治まりそうでしょうか？　週末には、雨が降るとの
天気予報です。　雨が降れば降ったで、なかなか難しく、
ゲリラ雷雨は困ったものですからね。
今日は弁当なしです。

けんぢぃ

今日も暑い一日でした。
セブンイレブンに汁なし麻婆麺を買いに行きましたが、
湯島のセブンイレブンには、売ってませんでした。
残念！！

＊今夜の晩ご飯＊
スペアリブ、ラタトイユ、ポテトチップレタスサラダ

カタカナばかりですが、美味しかったです。

さて、土鍋の蓋の隙間を削り始めて3日目、ついに！！
開きました！！
やりました。！！
明日は、キムチ鍋？？
汗だくで、鍋か??

じゃあの　　やおばぁ

日本記録！？

熊谷で、気温の日本記録が出たようです、41.1度。
もう、以上を通り越して、天変地異？　地球、大丈夫
なのでしょうか？　ちょっと心配。　仕事もあまり、動きが
ありません。　こちらは何とかして欲しいところでありますが。

今日のホルモン揚げ？弁当


けんぢぃ

朝から暑い！！
最高気温がでました。

久しぶりに鍛錬会に行きました。
基本法を復習しました。

眠いです。

明日も暑そうですね。

じゃあの　　やおばぁ

走った！？

いや、暑くて走られませんでした。　　朝から、暑いよね。
半分は走ったけど、後半は歩きました。　それでも、距離は
いつも通り。　よしとしましょう。　来週も、暑そうです。

やおばぁの土鍋。


けんぢぃ

暑さボケ？？
お昼にTさんと会う約束していたのに、すっかり忘れてました。
何とか、行き会えてランチしました。
しかし、本当に申し訳ない。
買い物途中だったため、けんじぃに送ってもらい
けんじぃは、買い物へ。
しばらくして、家の鍵が無くて家には入れないと連絡がありました。
私が鍵を持っていたのでした。

土鍋のフタをグラインダーで少しずつ削ってますが、
まだ外れません。
根気が必要みたいです。

＊今夜の晩ご飯＊
生ハムトマトサラダ、ゴーヤチャンプルー、厚揚げの煮物、枝豆

毎日暑いので、栄養補給で、頑張りましょう！！

じゃあの　　やおばぁ