日本の夏！？

暑い、蒸し暑い！　朝から熱帯低気圧の影響で、雨。
ジムで走られますが、何となくパス。　その後ゆっくり
しながら、午後は買い物へ。　それでも夕方には、ジムへ
行って走りました。　1時間、9Km、頑張ったかな。　
晩ご飯は、刺身中心なので、糖質オフ。

明日からは、本格的な夏！かな。

けんぢぃ

雨で、走られなかったので、ゆっくりの朝でした。
9時過ぎにクロを病院に連れて行きました。

再検査の結果は、あまり良くありませんでした。
また、1ヶ月分のお薬をもらって、帰って来ました。

お買い物は、ロピア
美味しくて安くて、つい一杯買ってしまいます。

＊今夜の晩ご飯＊
マグロのお刺身、ネギトロ、､枝豆、ブロッコリー

じゃあの　 やおばぁ