体重

夏ころから、ちょっと増えています。　いつもは、ちょっと
増えてもすぐに、戻っていたのですが、今回は戻らない！？
まぁ、本当は体重そのものにはこだわらなくて、体脂肪率が
気になるところではあります。　筋肉が増えれば、体重も
増えるのでね。　でもやっぱりちょっとは気になる！？
今のところ、体脂肪率はそんなに増えていないので、大丈夫
だと思うけど、油断禁物ですね。

今日の弁当


けん坊

今日もお天気でしたが、外には出かけず、事務所仕事でした。

さて、右手の人差し指が痛いのは、まだ治りません。
金曜日に医者に行きましょう。

＊今夜の晩ご飯＊
鶏手羽のさっぱり煮、煮卵入り、豆腐味噌グラタン、ツナサラダ
ノンアルスパークリングワイン

美味しく頂きました。

じゃあの　　やおちゃん