三連休

昨日は、久しぶりに走りました。　疲れた。
まぁ、完走したし、タイムもまぁまぁだったので、
よしとしましょう。　しかし、土曜日の筋トレも
相まって、筋肉痛！？　ちょっと長引きそう。

今日は、一日中雨。　特に出かけることもなく、
ゆっくりでした。　しかしそれでも、晩酌で酔っ払って
早くも眠いです。

けん坊

今日は、ゆっくり朝ご飯
午前中に買い物に行って、靴を買いました。
お昼から、カットへ。
久しぶりにスッキリ！！

午後は、のんびりでした。

＊今夜の晩ご飯＊
ポキ、プルコギ、ぶりのお刺身、カボチャの煮物
ノンアルビール、白ワイン

今夜は、たくさん飲みました。

じゃあの　　やおちゃん