ジムに行きました。 なかなか体重は落ちません。
まぁ体重よりも、筋肉量、体脂肪率なんですが、
ちょっと停滞気味かな。 でも、続けることが大事ですよね。
今日の弁当
けんぢぃ
今日は、仕事が押していて帰れないかと思いましたが、
色々あって､帰ってこれました。
ナノで、ジムに行きました。
スタンプも10個貯まって、プロテインが当たるといいね！！
水素水は、沢山飲んでいます。
その分汗が出るといいけれど！！
＊今夜の晩ご飯＊
肉豆腐、昨日の煮物
ちょこっとチョコ＊
ルビーチョコ
意外に小さかった！
じゃあの やおばぁ
