疲れた！

朝から走りました。　まぁ、いつも通り。
その後、レッスン。　これもいつも通り。
でも今日は、その後特別レッスン。
まだまだですね。　本番は、大丈夫か？
もうちょっと、レッスンが必要ですね。

ヒナが、自作のチョコ菓子を、もって来て
くれました。　とても、いい出来です。

ありがとう。
明日は、朝から検査で、病院です。

けんぢぃ

ジムで走りました。
ジムは、水素水が飲み放題です。
しかし、走りながら飲むのは、至難の業！！
こぼさない様にストローを持って行ったけどダメでした。
ＴＶを見ながら走るのですが、今日は、ストレッチでした。
もちろん、走った後は、ストレッチが大事です。

けんじぃが出かけた後、さなＰにお酒を送りました。

ヒナちゃんが、チョコケーキを届けに来ました。
すごく美味しく出来ました！！

＊今夜の晩ご飯＊
とり天＆ズッキーニの天ぷら、ヤーコンとツナのサラダ、
美味しくて、もりもり食べました。

じゃあの　　やおばぁ