帯状疱疹

１週間前ぐらいから、何となく胸の辺りが痒かったのですが、
最近では背中も痒くなりました。　で、ちょっと見てみると、
腫れていた。　やっぱり、病院へ行く必要があると思って、
今朝行きました。　予想通り？帯状疱疹。　医者には、
免疫が弱っているのだろうから、早く(11前には)寝る様に、
言われました。　免疫は夜、寝ている間に高められるようです。
やっぱり、疲れているのかなぁ～。　ちょっとジムに行きすぎ？
まぁ、明日の朝も行く事になりますが。

けんぢぃ

朝から、吉川へ、ともばぁの介護支援です。
今日は、デイサービスをお休みして、パーマ屋さんに連れて行きました。
買い物して掃除洗濯も終わったので、お迎えに。
結構時間がかかりました。
でも、スッキリ綺麗になって、喜んでいました。

遅くなったけど、買い物して家に帰るとヒナちゃんが来ていました。
学校に良いけるようになって良かったです。
お昼の後、エプロンの宿題を手伝いました。
アイロン掛けもして、躾け縫いもして、ミシンもできました。
でも、途中で、電池切れ！！
よく分からないけど、とにかく前に進まないので、終了。

晩ご飯は、娘も帰って来て、みんなで美味しく頂きました。
今夜は、塩サバと酢豚
美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ

今日も直帰

やおばぁの職場の近くで、夕方一仕事。　で、そのまま直帰。
やおばぁも帰るというので、一緒に帰って来ました。
久し振りに、秋葉原界隈を歩きましたが、いろいろおもしろい
お店がいっぱいありました。　メイドさんや外人もいっぱい？

早めに帰られたので、ジムへも行きました。　自分としては、
結構追い込んでいると思うのですが。

今日の鶏ごま弁当


けんぢぃ

朝から銀行に行ったり、色々片付けて、封筒セット１４００件
午前中に１０００件出来上がり、２時過ぎに完成！！
郵便局に持ち込みました。

けんじぃとジムに行きました。
右肩痛は、肩を動かすと大分良いようです。
傾斜を付けたウォーキングで、いい汗かきました。

今夜は、サツマ揚げ入りうどん
美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ

早上がり、軽く一杯

お客のアポは、早めに切り上がって、近くに来ていた
これまた、早上がりしそうな同僚と合流。　軽く一杯。
やっぱり、気兼ねしない飲み仲間が一番だね。
それでも、家に着いたのは、以外と早かったかも？
スタートが早い特典だね。

今日はやおばぁだけのトンカツ弁当


けんぢぃ

私は、バタバタな一日でした。
明日は、週末。
晩ご飯食べる前にけんじぃが帰って来ました。
今夜は、キムチ餃子鍋

じゃあの　　やおばぁ

ジム

いろいろ仕事が立て込んでいて、早めに帰ることはできません
でしたが、何とかジムに行きました。　それでも、筋トレが
効いているのかどうか、よくわかりません。　あんまり、
筋肉痛も起こらないんですよね。　まぁ、効果がでるのは、
時間がかかるのでしょう。

今日の生姜焼き弁当


けんぢぃ

病院でした。
特に悪いところもなく一年無事に過ごしました。
強いて言えば、肝臓かな。
γＧＴＰが、高いのです。

じゃあの　　やおばぁ

客先訪問

約束の時間に訪問しましたが、どうもお客が来ません。
電話してみると、夜に時間変更のメールを送ったとのこと。
G-Mailの迷惑メールに入っていました。　まぁ、時間に
余裕があったので、1時間待って打ち合わせ。
（無料のカフェがありました）
話は、まぁボチボチ。　地道に進めましょう。

会社に帰ってからは、懸案の還暦パーティ。　正式?に
辞退致しました。　やってられません！？

今日は弁当なしです。

けんぢぃ

今日は、営業会議で遅くなりました。
１１月の売上が良かったので、今月も頑張りましょう！
無事に年越しできると良いね。

＊今夜の晩ご飯＊
けんじぃが生姜焼きを焼きました。
野菜とゴボウサラダのトッピング

美味しく頂きました。

じゃあの　　やおばぁ

還暦！？

う～ん、どうでも良いです。　そんな、トラブルに巻き込まれたく
ないです。　明日も、お出かけ。　良いお話があることを、期待します。

今日の弁当


けんぢぃ

インフルエンザの予防注射を打ちました。
予約しなくても大丈夫でした。

今夜の晩ご飯
タラと白子とつくね鍋
お腹一杯食べました。

じゃあの　　やおばぁ

疲れた！

朝から筋トレ、有酸素運動。　その後、レッスン。　午後からは、
表参道で、アルゼンチンタンゴの夕べ。　本当に忙しい。



けんぢぃ

私も、朝から筋トレ＆ランニングマシン！！
いい汗かきました。
寒くなくて良いね！！

朝ご飯は、サフランでパンを買いました。
いつもの超ロング美味しいです。

矢玉にお年玉とお菓子を送ったり、お花を買いに行ったり
アイロン掛けしていたら、お昼になりました。

けんじぃも帰って来て、お昼を食べて、お出かけ。
青山のアイビーホールで、アルゼンチンタンゴの発表会を観に行きました。
友人のT さんのダンスは素敵でした。
ダンス好きが、沢山集まっていて、圧倒されました。
フルコースのお食事付きで、ワインもケーキも美味しかったです。
最後のプロの先生達のダンスは、素晴らしかったです。

長時間、お疲れ様でした。

じゃあの　　やおばぁ

忙しい

久し振りに、朝からヒナが来ました。
午後も、お酒を買いに行ったり、歯医者に行ったり、
何かと忙しい。　明日もレッスン、その後表参道まで
お出かけ。　今週末は、筋トレに行くのが難しい。
ということで、明日の朝は、ジムに行って筋トレと
軽く有酸素運動の予定です。

けんぢぃ

私も忙しい！！

今日は、お昼から女子会です。
少し早めに吉川へともばぁの介護支援です。
デイサービスに持って行きたいと、ミカンを収穫。
ディズニーランドのお土産のミニーちゃん喜んでいました。
色々お世話になっている近所のSさんにもお歳暮を届けて帰って来ました。

家について、ヒナちゃんが来ているようでしたが、支度をして女子会へ。
一年ぶりの１０月生まれの女子３人集まって、近況を報告。
Mさんの娘も一年ぶりで大きくなりました。
美味しいしゃぶしゃぶを頂きました。
歯医者にも間に合って良かったです。

晩ご飯は、ヒナちゃんのリクエスト
とうもろこしの炊き込みご飯、大根の味噌汁、豚肉と野菜の炒め物、ブロッコリー
ほうれん草のお浸しサツマ揚げと昆布の煮物

ご飯が美味しくて、おかわりしました。
今日は、よく食べた一日でした。

じゃあの　　やおばぁ