ジム

いろいろ仕事が立て込んでいて、早めに帰ることはできません
でしたが、何とかジムに行きました。　それでも、筋トレが
効いているのかどうか、よくわかりません。　あんまり、
筋肉痛も起こらないんですよね。　まぁ、効果がでるのは、
時間がかかるのでしょう。

今日の生姜焼き弁当


けんぢぃ

病院でした。
特に悪いところもなく一年無事に過ごしました。
強いて言えば、肝臓かな。
γＧＴＰが、高いのです。

じゃあの　　やおばぁ