筋トレ

会社を定時で上がって、久し振りの筋トレです。　結構自分では、
追い込んでいると思っていますが、あまり筋肉痛が起こりません。
筋トレの最中には、限界を感じているのですが、まだまだなのかな？
引き続き、頑張りましょう。

今日の弁当


けんぢぃ

私も何とか間に合いました。
身体動かして、汗かくって良いよね！！
マイペースで、やってますが、自己流??
やらないより良いでしょ！！

＊今夜の晩ご飯＊
レンコン豚バラの黒酢炒め、焼き鳥、大根おろし＆じゃこ

ＮＨＫのＬＩＦＥを見ました。
久し振り！！
明日やるドラマの番宣ばかりでした。
明日は、忘年会なので、録画しましょう！！

じゃあの　　やおばぁ