イカづくし

今日も雨、先週の日曜日も雨でした。　梅雨だからねぇ～。
今日も朝からやおばぁとジムへ。　体組織を調べてもらうと、
けんじぃはちょっと脂肪がオーバー。　ここ何回かは、正常
だったんだけどなぁ～。　やっぱりジムへ通う回数が減ったからかな。
　しょうがない。　来週から、７月。　ジムのプログラムが変わります。　
日曜の朝の田中先生はなかなか人気者
だったけど、こんどの改編で交代します。　残念！
昨日、やおばぁはジムで食事療法を習ってきたので、プロテイン
に興味津々。　プロテイン買いました。　やせるのか？
午後からは、秘密の特訓へ。
疲れた一日でした。

けんじぃ

けんじぃにとっては、貴重な、お休みに運動できて良かったですね！
私も、午前中は、一緒にジムへ
昨日の勉強を実践しなくては、意味がありませんので、朝食は、軽めにロールパンとうどんいり卵スープ

しっかり２セットジムで汗をかきました。
その後、プロテイン飲料を早速購入したので、タンパク質を補給しました。

牛乳で溶かすせいか、夕方まで、お腹空かなかったですね。
午後は、陶芸へ。
今日は、釉がけです。
９月の展覧会用の壺と急須の素焼きが出来ていました。

さて、今夜は、イカづくしの晩ご飯です。
矢玉から送って頂いた、いかげそを解凍。
モンゴウイカが３杯分も入っていてビックリ
＊今夜の晩ご飯＊
モンゴウイカのお刺身、茹でたいかげそ＆からし酢みそ、いかげそと大根の煮物、枝豆（湯上がり娘）、ホワイト餃子のスープ餃子、一番搾り、焼酎のお湯割り、ピリ辛イカ天

モンゴウイカは、２パック送ってくれて、残りは、身だけが丁寧に冷凍してあります。
二人なので、ゲソと半身でも、３杯分あると　かなりの食べ応えですね。
お刺身は、シコシコで、歯ごたえがあるけど、さっと茹でると柔らかくなります。
からし酢みそも美味かったし、大根の煮物もしっかり味が染みてグーでした。

お刺身も少し残ったので、明日、のお弁当のおかずにしましょう！！

じゃあの　　やおばぁ