筋肉痛

やっぱり、足にきましたね。　特にふくらはぎ？
登りはきますね。　下りは、膝にきていましたが、
翌日までは影響はなかったかも。　それでも、午後には
腿内にも凝りが。　まぁ、今日はゆっくりしたので大丈夫
でしょう。　明日から仕事です。　3日間、頑張りましょう。

昨日の写真

富士山がきれいでした(アップ)


けん坊

まなかの森キャンプが中止になりました。
ひなが行かないことになり、さくちゃんも行かないことに・・・
大人は、チョとがっかり。
と言うことで、連休後半の仕切り直し。
大人だけのキャンプに行くことになりました。

場所は、千葉の外房に近い山の中、こまきちキャンプ場
カイ君探してくれてありがとう。
日頃の疲れを癒やしましょう。

＊今夜の晩ご飯＊
肉じゃが、マグロのお刺身、しめ鯖、わかめと新玉ねぎのサラダ、
ミルクレープ
ノンアルビール、泡盛のソーダ割り

今日は、ひなが、新じゃがの皮を剥いて、肉じゃがを作ってくれました。
美味しく出来ました。

じゃあの　　やおちゃん