今朝はジムで

寒かったので、ジムで走りました。　何とか、10Km
走りました。　その後、筋トレも。　頑張ったね。
そのせいか、晩ご飯を食べ過ぎました。　痩せないよね。

けん坊

朝は、寒いですが、頑張ってジムへ。
私は、ビデオを見ながら1時間走りました。

いい汗かいたね。
昨日の豚汁と、マンゴー入りパンとサラダの朝ご飯
お腹も空いて、美味しかったです。

午前中にお買い物。
やまやでお酒を買って、コーナンとヤオコーへ。

＊今夜の晩ご飯＊
ジャーマンポテト(ヒナちゃんがほとんど作ってくれました。）
しめ鯖、マグロ、ブリのお刺身、アボカドとマグロのポキ、鶏皮
デザートは、バニラアイス
美味しく頂きました。

じゃあの　　やおちゃん