頑張ったね

昨日は、ブログを書き忘れました。　まぁ、特にイベントは
なかったけどね。　で今日は、またまたいろいろ忙しかった。
朝は、雨で寒かったので、ランニングはパス。　で、その後は、
理事会の打ち合わせ。　午後からは、お買い物。　最後になんと、
ジムで走りました。　午後に走るのは、珍しいよね。　最近、
体重が増えてしまっていて、ちょっとヤバイ状況なので、
頑張りました。　でも、晩ごはんをたくさん食べたから、結局
元に戻るのかな。　残念。

けん坊

朝から雨で、たまには、ゆっくり寝てましたが、
7時には、起きて、朝ご飯。
今日は、ともばぁの面会のため、葵の園へ。
弟も来ていて、ともばぁもうれしそうでした。
あっという間の15分間、介護士さんにつれて行かれる前に記念写真をぱちり。

後で又電話が来ました。
家のこと、ともばぁも心配しているようでした。

午後から買い物。
そして、ジムでランニング10km
身体から、湯気が出るほど脂肪燃焼！！

＊今夜の晩ご飯＊
唐揚げ＆フライドポテト、マカロニサラダ、ほうれん草のおひたし、ブロッコリー
ノンアルビール、赤ワイン、いちご、アイス

ハニーマスタードソースが、美味しかったです。

じゃあの　　やおちゃん

まぁボチボチ

今日は少し、寒さが和らぎましたね。　明日は大寒、
天気は下り坂。　日曜日は､雪かも。

今日の弁当


けん坊

今日は、色々進捗がありました。
来週もお仕事目白押し。
2月も、忙しそうです。

＊今夜の晩ご飯＊
ペッパーランチ、コンソメスープ、コーヒーゼリー

牛肉の脂がこってりでした。
美味しかったけど、胃がもたれてる

じゃあの　　やおちゃん

出社

海外の取引先に貨物を送るために、出社。　久しぶりに
海外出荷の書類を作ったので、不備がありました。
まぁ何とか、リカバリできましたが。　いろいろ
大変だよね

今日の弁当


けん坊

今日は、3人ともお出かけ。
なので、弁当も3個詰めました。

少し寒さに慣れてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
今日は、ガチャのカプセルの仕分け

＊今夜の晩ご飯＊
青梗菜と豚肉炒め、レンコンの青のり炒め、切り干し大根炒め煮
ノンアルビール、赤ワイン

美味しく頂きました。

じゃあの　　やおちゃん

普通の

一日でしたね。　特にイベント、コメントもありません。
まぁ、こういう日もありますよね。　そう言えば、元旦に
怪我した小指の怪我が、長引いています。　関節で、
曲がる場所だからかな。　ヒビケアが必要か？

今日の弁当


けん坊

またガチャガチャのセットがあるみたい。
明日は、CDとDVDもコピーとセットが進むといいですね。
今後のことが色々気になるけど、どうなることやら。

＊今夜の晩ご飯＊
肉豆腐、ししゃも、アボカド＆タコスチップ、サラダ。
ノンアルスパークリングワイン、赤ワイン

ドンレミーのロールケーキを買いました。

じゃあの　　やおちゃん

確かに

昨日より、もっと寒かった！　風邪が冷たかったね。
夜のレッスンは、行くのが辛かったです。　今年も
レッスン、頑張りましょうね。

今日の弁当


けん坊

身に染みる寒さです。
風が冷たい！！
こんな時は、身体を動かして、暖かくなりましょう！！
でもお風呂が最高！！

＊今夜の晩ご飯＊
親子丼の具、エビと長芋の炒め物、チョレギサラダ、白菜の浅漬け
ノンアルハイボール

ローソンの餅ロール美味しかったです。

じゃあの　　やおちゃん

特に

これといったイベントはなかったですが、寒かった！
何だか最近の話題は、寒いばかりのような。
それでも明日は、もっと寒い予報です。

今日の弁当


けん坊

ヒナのお弁当は、今日もランチジャーです。
豚汁が、暖かいといいですね。
学校は、電子レンジが無いので、冷たい弁当は、辛いですから

被災地のニュースを見ていると、寒くて、大変だと思います。
避難所の生活は、大変！！
少しずつ復旧は、進んでいるようですが、断水、停電の解消は、まだまだのようです。

＊今夜の晩ご飯＊
千切り野菜の豚しゃぶなべ＆締めのちゃんぽん、野菜サラダ、
ノンアルビール、酎ハイ

サッパリ美味しいなべでした。

じゃあの　　やおちゃん

今朝はジムで

寒かったので、ジムで走りました。　何とか、10Km
走りました。　その後、筋トレも。　頑張ったね。
そのせいか、晩ご飯を食べ過ぎました。　痩せないよね。

けん坊

朝は、寒いですが、頑張ってジムへ。
私は、ビデオを見ながら1時間走りました。

いい汗かいたね。
昨日の豚汁と、マンゴー入りパンとサラダの朝ご飯
お腹も空いて、美味しかったです。

午前中にお買い物。
やまやでお酒を買って、コーナンとヤオコーへ。

＊今夜の晩ご飯＊
ジャーマンポテト(ヒナちゃんがほとんど作ってくれました。）
しめ鯖、マグロ、ブリのお刺身、アボカドとマグロのポキ、鶏皮
デザートは、バニラアイス
美味しく頂きました。

じゃあの　　やおちゃん

予報通り

夕方、雪？みぞれ？が降りました。　ほんのちょっとの
時間でしたけどね。　もちろん、とても寒かったです。
マンションの打ち合わせや歯医者へ行く、短い時間でも
ちょっと辛かったです。　明日は天気は回復しそうですが、
相変わらず寒そうです。

けん坊

ともばぁの明日の面会は、施設の中で、コロナの陽性の人が出たため、21日に延期になりました。
急遽、洗濯物を届けに行きました。
買い物して帰りましたが、クランデールの駐車場が混んでいて、コープに行きました。
午後から陶芸に行きましたが、予定は、来週でした。
ろくろが使えないので、帰ってきました。
なので、ジムでトレーニング。
そのまま歯医者に行こうと思っていましたが、外に出ると雨あられ
急いで家に帰り、着替えてから、歯医者へ。
前歯の差し歯が、ついにぐらついているようです。
次回は、4月ですが、その時まで、様子見という事になりました。

＊今夜の晩ご飯＊
プルコギ、ブロッコリー＆明太マヨ、ほうれん草のおひたし、豚汁、ご飯

美味しくいて、お腹いっぱいです。

特に

イベントのない、一日でした。　昨日よりは、日中は暖かかったです。
日は、午後から天気が崩れる予報。　ひょっとして、初雪か？
明日は、理事会関係でいろいろ、忙しいです。
歯医者の予約も入っているしね。

今日の弁当

今日は、ヒナの弁当箱は、どかちん弁当箱でした。
完璧ではないけど、保温ができるしね。

けん坊

暖かいお弁当が食べられて、ヒナが喜んでいるので、良かったです。
来週もお弁当頑張ります。

今日からまた「駅すぱ」のプリントが始まりました。
色々忙しくなるといいですが、今週は、暇でしたね。

＊今夜の晩ご飯＊
野菜たっぷりあんかけ焼きそば、チーズケーキ
ドンレミーのチーズケーキ、美味しかったです。

お腹いっぱいです。

じゃあの　　やおちゃん

今朝？の

会議は、何とか出席できました。　まぁ、英語の会議なので、
聞くばっかりですし、わからないこともたくさんあるのですが、
資料は後から送ってきましたから。

今日は寒かったです。　今日の弁当


けん坊

今日もとても寒かったです。
上野のアウトレットの洋菓子屋さん「ドンレミー」に行って来ました。
ミルクレープの切れ端とチーズケーキ、どら焼きの皮を買って来ました。
ミルクレープ美味しかったです。
そして、とても安かったです。
美味しくて安くて、文句ないです。
又行きましょう！！

＊今夜の晩ご飯＊
鶏なべ、鶏肉、肉団子、白菜ネギ、豆腐のハーモニー
ポン酢しょう油とゆず胡椒で、暖まりました。

じゃあの　　やおちゃん