予想以上に

座骨神経痛の薬が効きました。　朝一番には、足は痛く
無かったです。　それでも、日中は時々痛みましたが。

朝から寒い中、頑張って走りました。　今月いっぱい、できるかな？

けん坊

朝から走りました。
向かい風がきつかったけど、秋空がきれいでした。
そろそろ紅葉コースもきれいかしら？

今日も良い天気でした。
久しぶりに本屋をぶらぶら
買い物して帰ってきたら、ヒナちゃんが来ていました。
お昼は、3人で、ナポリタン！！

午後は、のんびり！！

＊今夜の晩ご飯＊
中トロのぶつ切り&鯨のお刺身、切り干し大根の煮物、きんぴらレンコン、ゆでピーナツ、
ブロッコリー&明太子マヨ、ノンアルサワー、白ワイン

美味しくいただきました。

じゃあの　　やおちゃん