ジョギング

コロナ以来、久しぶりでした。　さらに、夏は暑くてジムで
走っていましたから、外を走るのは約3ヶ月ぶり。　走るには、
気持ちのいい天気でしたが、ちょっと向かい風は堪えました。
タイムは、こんな物でしょうが、最後ちょっと歩いてしまいました。
疲れたなぁ。　その後お買い物などして、午後はこれも久しぶりの
お昼寝。　気持ちのいい、一日でした。

今日、我が家のミュージック・ステーションを構築しました。


けん坊

5時起きで、今日は、外をランニング！！
気温21度、気持ちの良い朝です。
久しぶりの土手コース！！
涼しくて、走りやすい季節になりました。
でも、足が疲れて、止まりそうになりました。
何とか走りきりました。

朝ご飯の後、吉川へ。
武ちゃんに、昨日の病院の報告
ともばぁ、元気にしているのかな？
ちょっと寂しそうなたけちゃんでした。
買い物して、帰ってきました。

お昼にヒナちゃんが来ました。
今日のお昼は、白玉とマンゴーとあんこ
ヒナちゃんと一緒に作りました。
美味しく出来ました。

午後は、のんびり
エコバッグを作りました。

＊今夜の晩ご飯＊
天ぷら三昧
シーフードミックスのかき揚げ、ごぼう、ニンジン、マイタケ、甘辛唐辛子、
なす、サツマイモ
ちくわサラダ
微アル、レモンチューハイ
さっぱりといただきました。

じゃあの　　やおちゃん