ジョギング

いや～、何とか走りましたが、タイムは延びませんね。
情けない、タイムです。　やっぱり、体力、筋力が落ちて
いますね。　何とか、元に戻したいです。

その後、お買い物。　やっちまったなぁ～。　せっかく
購入したものを、忘れてしまいました。　残念。　もったい
なかったです。

けん坊

雨上がりで、さわやかな朝のランニング。
行きはよいよい、帰りは、向かい風。
頑張りました。

朝ご飯の後で、お買い物。
やまやと、ニトリとロピアでお買い物。
足ふきマットを買いましたが、うっかりおいて来ちゃった。
直ぐ電話しましたが、連絡無いですね。

午後は、のんびりでした。

＊今夜の晩ご飯＊
お好み焼き、野菜サラダ、ひじきの煮物
ノンアルビール、黒糖焼酎のソーダ割り

今夜は、ヒナちゃんに手伝って貰いお好み焼きを焼きました。
美味しくて食べすき！！

じゃあの　　やおちゃん