土曜日

明日は、走れそうにないので、今日走りました。
久しぶりの、お寺コース。　こちらのコースは
アップダウンが少しきついので、結構辛いです。
まぁ、走るには適した気温ですので、まぁまぁ
ボチボチ。　でも、疲れます。
その後は、明日のおさらい会に向けて、自習。
あまり練習もやり過ぎると、どうすればいいのか、
わからなくなってきました。　明日は、開きなおって
やるしかないかも。

けんぢぃ

私は、左膝の調子が良くないです。
最初は、頑張って走りましたが、途中で、痛くなり、リタイヤ！！

しばらくは、走らない方が良いかもね。

掃除洗濯の後、実家へ。
かおるじぃは、食欲がないようです。
二階から降りるのも一苦労。
リビングにベッドを用意したら、そこで寝ていました。

ともばぁは、大分リハビリ頑張って、おしゃべりも元に戻ってきました。
寒くなってきたので、暖かいシャツも用意しないとね。

ヒナちゃんのお迎えに行って一緒に帰って来ました。
今夜の晩ご飯は、ヒナちゃんのリクエストで、肉じゃが！！

けんじぃと３人でお買い物。
大分日が短くなってきて、家に着く頃には、真っ暗でした。

＊今夜の晩ご飯＊
肉じゃが、タマネギと豆腐の味噌汁、ご飯、ブロッコリープチトマト、みかん

ヒナちゃん完食！！

じゃあの　やおばぁ