11月も終わり

ちょっとめげていたけど、何とか起きて走りました。
今日は紅葉コース、と言っても桜のコースと同じ。
まぁ、紅葉はきれいでした。　10Km以上走りましたが、
ちょっとタイムはイマイチ。　まぁ、先週走らなかったのに、
今週はきちんと走られたので、良しとしましょう。

紅葉の写真
本土寺

東漸時
不思議なドングリの柿がポストの上に並んでました。

坂川の桜も紅葉できれいでした。

けんぢぃ

私も走りました。
膝が少し痛かったですが、ストレッチして、無理しないように
ちょっとゆっくり目で、紅葉コース完走！！

朝食の後は、掃除＆洗濯干し 。
久しぶりに野菜を買いに行きました。

午後は、お歳暮の手配と、買い物へ。
ランニングシューズを買ってもらいました。
けんじぃとお揃いです！！

来週走るのが楽しみですね！！
膝のサポーターも良い感じです。

晩ご飯は、ゆうヒナちゃんが来て、賑やかでした。

じゃあの　　やおばぁ