疲れた！

走りましたが、走られませんでした。　またまた、歩いてしまいました。
まぁ、しょうがない。　少しずつ、練習です。　その後も、マンションの
防災訓練や、買い物と歩いて疲れました。



けんぢぃ

爽やかなランニングでした。
帰りに見つけた！！大きなヘチマ！！
何か良い感じ！！

朝食のあと、マンションの防災訓練がありました。
今年は、起震車ガ来ていて、震度6を体験しました。
すごい揺れでした。
その後担架を運んだり、消火作業や、人工呼吸の練習したよ！

久しぶりにデパートへお買い物！！
2件はしごで、Kさんへのプレゼントが決まりました。
その後、晩ご飯の買い物をして帰って来ました。

もうヘロヘロ！！
ちょっと休憩。

＊今夜の晩ご飯＊
ゴーヤチャンプルー、お刺身の盛り合わせ、切り昆布とサツマ揚げの煮物
今夜は、ビールと泡盛のロックでした。

美味しかったです。

じゃあの　　やおばぁ