晩ごはん

今日も朝からジム。やおばぁと娘は、ジムの前にビリーズ・ブート・キャンプ
（今後ＢＢＣと呼ぼう）をやっていました。元気だねぇ。
けんじぃも、金曜日の夜のエアロ、土曜の朝のエアロ＆筋トレ（Ａ＆Ｃと
言うんだよねぇ）、そして今日のファイティング・エアロと３連ちゃんでした。
そして今日の午後は、秘密の特訓。さすがに疲れました。ちょっと筋肉痛。
でも、やおばぁの方がもっと元気かも！？
で、今日の晩ごはん、大好物が並びましたねぇ。娘も近所の人に教わった
大豆の料理を作りました。結構いけるかも。
もちろん、けんじぃもいろいろお手伝いをしましたよ。
詳細は、やおばぁに。

けんじぃ

いや～今日は、筋肉痛です。
ＢＢＣのあとに、ジムで、ファイティングエアロは、きつかった。
でも、ＢＢＣ効果を体感するために、一週間は、
続けたいと思います。
ぷよぷよの脇腹のお肉と、背中のお肉を頑張って落とすぞ！！
腹筋が、割れるまで頑張りたいと思います。
でも・・・・お酒は、やめれない！
ただし、一日の疲れを癒す命の水なので、適量を心がけたいと思います。

そして、みんなで協力して作った
＊今夜の晩ごはん＊
エビフライ、大豆と人参のおかかまぶし（娘がつくりました。かなり美味しかったです。）
ポテトフライ、揚げ餅（塩味＆醤油味）、けんじぃ特製マカロニサラダ、冷やしトマト、ビール、ＺＩＭＡ、そば焼酎

後日、パンの耳は、きなこ揚げパンになります。乞うご期待！！

今夜もヒナちゃんとお風呂に入ったよ！

やおばぁ