外食

今日は、仕事でお出かけ。　ということで、お昼ご飯は
外食です。　どうしたものかと考えていましたが、
最近はいろいろな食堂で、糖質制限メニュを用意しています。
今日は、チャンポン屋。　野菜たっぷりの食べるスープ。
麺がないので、糖質は少ないです。　約35g。　思わず、餃子も
注文しました。　それでも全体で、40gぐらいかな。
明日もおでかけで、外食です。


今日のやおばぁの弁当
チーズダッカルビ弁当

けんぢぃ

今日から7月
月初めは、請求書の山！！と思ったら、それほどでも無かった。

＊今夜の晩ご飯＊
ローストビーフ、よだれ鶏、ワカメとこんにゃくサラダ
茅のやのだしをまぶして、レンチンお手軽な「よだれ鶏」
美味しかったです。

九州の大雨が、心配です。

じゃあの　　やおばぁ