ランニング

久しぶりに、走りました。　何とか、10Km走りきることが
できました。　何ヶ月ぶりでしょう。　その後は、レッスン。
とっても疲れた、一日
でした。

けんぢぃ

私は、ウォーキングでした。
土手まで、３ｋｍ、今朝は、北風が冷たかったけれど、
真っ白な富士山と、スカイツリーがキレイでしたよ！！
土手から家まで、３ｋｍだいたい１時間ぐらいですね。

朝ご飯の後は、のんびり！！
けんじぃを迎えに行って、お買い物。
ノンアルビール＆ノンアルチューハイを買いました。

午後は、１００均で買った手袋にアップリケして、遊びました。

＊今夜の晩ご飯＊
エビのアヒージョ、椎茸の味噌マヨ焼き、砂肝のネギ柚こしょう炒め

お酒の進むおかずですが、私は、ノンアルビールで、がまんがまん！！

じゃあの　　やおばぁ