セミナー

けんぢぃにとっては、なかなか興味深く、よかったです。
一日のセミナーだったので、お昼に軽食がでました。
残念ながら、サンドウィッチ。　糖質が.....。
パンは、糖質が多いのです。　しょうがないので、中身？
だけ食べました。　ちょっと足らなかったので、後の
休憩時間にナチュラルローソンで、サラダチキンを食べました。
サラダチキンは、糖質ダイエットには、強い味方。
で、セミナーのあと早めに帰宅できたので、ジムへ。
今日も頑張りました。

今日のやおばぁだけの弁当



やおばぁは、ちょっと体調が悪いようです。　寝ました。
大丈夫かなぁ～。

けんぢぃ