トランスフォ～～～ム

涼しくなりましたが、朝から走りました。
やっぱり、ちょっと辛かった。　でもタイムは、以前ほどでは
ないですが、大分上向いてきました。

で、その後、トランスフォームを実行。

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

実は、ハードトップを外すのは、とってもたいへん。
それと、覚悟していたけど、ガソリンの減りが早い、早い！
メータの動きがよくわかります。

けんぢぃ

今朝も、１０ｋｍ走りました。
私のＩＰＯＤの終了時の操作がうまくいかずタイムが消えてしまいました。
残念ですが、今朝は、快適なＲＵＮでした。

この調子で、運動続けて池は、減量できるかも？？

午前中は、サクッと用事を済ませて、けんじぃの車を運転させてもらいました。
人生初の左ハンドル！！

なかなか良い感じ。
割と大丈夫でした。
ウインカーが、左に付いているので、ちょっと戸惑うけど､慣れれば大丈夫。

また運転させてね！！
屋根がないとかなり開放的です。楽しいドライブができそう！！
かっこいい車です。

午後から、陶芸に行きました。
お湯割りカップを削りました。

家に帰るとヒナちゃんが来てました。
＊今夜の晩ご飯＊
ヒレカツ＆エビのパン粉上げ、ポテト、シーザーサラダ、シーフードピラフ、黒麦とホップ、金麦､焼酎のお湯割り、パンプキンロールケーキ

ヒレカツは、娘とヒナちゃんが手伝ってくれました。
柔らかいので、もりもり食べました。
シーフードピラフもどうなるかと思いましたが、ちゃんと食べてくれて良かった。

夜は大分涼しくなりましたので、風邪に気をつけましょう！！

じゃあの　　やおばぁ